Trening zdrowotny to nasze nowe poranne zajęcia, które prowadzi Szymon 😁
Zajęcia odbywają się w każdy wtorek i czwartek o 9:30
Co to za zajęcia i dla kogo są przeznaczone 
Przeczytajcie⬇️
Zajęcia zawierające kompleks ćwiczeń kierowanych głównie do osób dojrzałych, po 50 roku życia, jednak nie wykluczających osób młodszych z wadami postawy lub zwyrodnieniami. Celem zajęć jest ogólna poprawa sprawności, wzmocnienie mięśni oraz zwiększenie zakresu ruchomości w stawach. Ćwiczenia skutkują lepszym dotlenieniem organizmu, poprawą samopoczucia oraz przeciwdziałają chorobom cywilizacyjnymi takie jak osteoporoza, otyłość itp. Zajęcia odbywają się w godzinach porannych aby zapewnić dobry humor na cały dzień. Zapraszamy!