Sprawdź dostępne

ZAJĘCIA

Zajęcia grupowe

dodają energii

Zajęcia grupowe to świetna alternatywa dla tradycyjnego treningu siłowego. Chętnie korzystają z nich osoby, które stawiają swoje pierwsze kroki w fitnessowym świecie, często nie wiedzą one jak, ile i co ćwiczyć. Potrzebują zachęty oraz porady w kwestiach techniki. Ogromnym plusem zajęć grupowych jest to, że instruktor narzuca nam konkretne ćwiczenia, pokazuje jak je wykonywać i wypełnia nasz czas spędzony na siłowni w 100%, a my nie musimy przejmować się tym, że nie będziemy wiedzieć co ze sobą zrobić. Kolejnym plusem jest dodatkowa motywacja, która płynie od instruktora i uczestników zajęć. Widzimy, że inni męczą się tak samo jak my, nie poddają się, przez co sami chcemy dać z siebie jeszcze więcej!
Aby czerpać radość z udziału w zajęciach grupowych zdecydowanie należy dobrać ich typ do własnych preferencji, zachęcamy zatem do zapoznania się z ich szczegółowymi opisami.

Sprawdź

Rodzaje zajęć

Dowiedz się więcej

BRZUCH POŚLADKI UDA

Dowiedz się więcej

CROSS

Dowiedz się więcej

dance fitness

Dowiedz się więcej
Dowiedz się więcej

dance kids

Dowiedz się więcej

interwał

Dowiedz się więcej

joga

Dowiedz się więcej

kids power

Dowiedz się więcej

kształtowanie sylwetki

Dowiedz się więcej

mobility

Dowiedz się więcej

mobilnośc i stabilność

Dowiedz się więcej

pilates i rozciąganie

Dowiedz się więcej

piłka i wzmacnianie

Dowiedz się więcej

płaski brzuch

Dowiedz się więcej

smukła sylwetka z gumą oporową

Dowiedz się więcej

step i wzmacnianie

Dowiedz się więcej

sztangi

Dowiedz się więcej

POWER STEP

Dowiedz się więcej

PROJECT SLIM

Dowiedz się więcej

STEP

Dowiedz się więcej

sztuki walki

Dowiedz się więcej

TABATA

Dowiedz się więcej

TRAMPOLINY

Dowiedz się więcej

TRENING INTERWAŁOWY

Dowiedz się więcej

TRENING OBWODOWY

Dowiedz się więcej

TRENING ZDROWOTNY

Dowiedz się więcej

TURBO SPALANIE

Dowiedz się więcej

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Dowiedz się więcej

ZUMBA

Poznaj

OPINIE NASZYCH KLIENTÓW

Zmieniaj swoje ciało

NIE CZEKAJ